1. 留意娱乐对生活的影响
娱乐不应挤占工作、家庭和必要开支。请定期回顾自己的参与时间与花费,留意是否已经影响情绪、经济状况或与他人的关系;发现影响时,应及时停止并寻求帮助。
2. 回顾自己的参与情况
- 是否因为参与博彩而耽误工作或学习?
- 博彩是否让您对日常生活感到不满或痛苦?
- 是否因此损害了他人对您的信任?
- 结束后,是否经常后悔或责备自己?
- 是否指望用赢款偿还债务、解决财务压力?
- 是否因博彩而难以专注工作?
- 亏损之后,是否急于继续参与来追回损失?
- 赢款之后,是否难以控制继续参与的冲动?
- 是否曾一直参与,直到用完手头的钱?
- 是否曾向他人借钱用于博彩?
- 是否因此忽略了自己或家人的需要?
- 是否不愿动用预留的博彩资金支付生活费用?
- 实际参与时间是否经常超过原先计划?
- 是否借博彩暂时逃避烦恼或现实困难?
- 是否曾考虑用违法方式筹集参与资金?
- 是否因博彩相关的事情难以入睡?
- 争执、失望或受挫之后,是否特别想参与博彩?
- 是否曾用长时间博彩作为庆祝方式?
- 是否因博彩结果出现伤害自己的念头?
3. 及时停下来并寻求支持
这些问题用于自我回顾,不能代替专业评估。只要参与行为已影响生活,就应认真对待,不必等到多数答案为“是”才行动。
- 把博彩支出与生活必需费用分开,不把它当作收入来源。
- 发生亏损后停止追赶损失,不靠借款继续参与。
- 认识到结果无法保证,不把分析或历史记录当作获利承诺。
- 为娱乐设定时间与预算,达到计划后结束参与。
- 难以自行停止时,可向信任的人及专业支持机构求助。
4. 年龄与地区要求
未满18周岁不得参与;所在地要求更高法定年龄的,应符合当地要求。平台核查所提供的年龄资料,发现不符时可关闭账户并冻结余额。参与前还须确认所在地法律是否允许相关服务。
5. 个人账户的使用
账户仅供本人使用,请勿重复开户、隐瞒身份或滥用他人的登录凭证。
